Mein Motto:

DAS LEBEN BEGINNT AUßERHALB DER KOMFORTZONE!

Trau Dich, aber höre immer auf deinen Körper!

 

Um dies verwirklichen zu können, braucht es einen gesunden Körper, ein gutes Körpergefühl und ein Leben, das auf Achtsamkeit mit sich - aber auch der Umwelt beruht. (Patanjali: Yama und Niyama)

 

Yoga und die Energiearbeit sind meine Leidenschaft. Hier gibt es so Vieles zu entdecken, auszuprobieren und zu lernen. Es ist eine wunderschöne Arbeit - mit anderen und für mich selbst.

 

Als Yogalehrerin möchte ich mein Wissen an meine Schüler/innen weitergeben. Ich setze meinen Schwerpunkt auf das Personal-Training. Hier kann ich auf jeden einzelnen individuell eingehen und ihn bei seinem Weg unterstützen. Dennoch unterrichte ich auch Gruppen. 

 

Zusätzlich biete ich Kinderyoga und speziell für Frauen Kurse an. mehr Infos hierzu siehe in der Navigation: YOGA Angebot

 

Viele Menschen möchten gerne mehr für sich, ihren Geist und Körper tun; nur warum beginnen sie nicht einfach damit? Yoga ist hier eine wunderschöne Methode, um Beides - den Körper und den Geist - ins Gleichgewicht zu bringen - ganz zu sich zu kommen. Ist es die Unwissenheit, was Yoga ist? Ist Yoga überhaupt das Richtige? Was ist Yoga? Nur ruhig sitzen? Esoterisch?

 

Die Zeiten werden immer schneller und hektischer, wer sehnt sich nicht nach einem kleinen Ausgleich?

 

Seit 2020 vieles anders, Zeit der gezwungenen Ruhe, oder eben auch nicht haben wir erlebt. Wir mussten lernen andere Wege zu finden. Auch ich habe Höhen und Tiefen erlebt. Gerade 2020 schien es nach Bilderbuch zu laufen und dann …. Stillstand. Neu sortieren. Selber Zeit für die eigene Praxis neben Familie, Haushalt, Job usw. Jeder hat hier seine Geschichte. On Off. Mega  anstrengend!

ABER Yoga gibt Halt, Struktur und kann dir ein so toller Schlüssel für Körper, Geist und Seele sein. 

 

Genau hier möchte ich es Euch so einfach wie möglich machen. Probiert es aus - entweder bei Euch zu Hause oder sogar mit einer kleinen 20 min Einheit im Büro / Homeoffice. So habt ihr keinen zusätzlichen Zeitaufwand, und die Hürde zu beginnen sinkt.

 

HINTERGRUND:

 

 

2023

WEITERBILDUNG - SEMINAR / Resilienz Coach Resilienz Consunting

WEITERBILDUNG - SEMINAR / me, myself and others Dietz Training

CO TRAINERIN/ TSV Neubiberg Kinderturnen

 

2020

YOGARAUM KURSE / Schwerpunkt Mama & Frauen München

 

2018

WORKSHOP INADA INSTITUT Beckenboden & Rektusdiastase München

 

2017

BEGLEITUNG VON SEMINAREN ALS YOGALEHRERIN / Stressmanagementseminare bei foxxu Bayern

WIRBELSÄULENTHERAPIE DORN / Paracelsus, die Heilpraktikerschulen Essen

BREUSS MASSAGEN / Paracelsus, die Heilpraktikerschulen Essen

YOGAUNTERRICHT / Kurse bei Reikiyoga München

PRIVATUNTERRICHT / gebuchte Stunden München

 

2016

EIGENE PRAXIS / Selbststudium Sri Lanka

YINYOGA / Tanja Seehofer München 

KINDERYOGA / Thomas Bannenberg München

 

2015

CHAKRAYOGA / PBE Bad Wimpfen

HEILENDE HÄNDE / Susann Theresa Braun Rosenheim

 

2014

WORKSHOP bei David Regelin München

 

2013

EINZELUNTERRICHT bei samadhi München

FOUNDATION OF YOGA / Yoga Academy Fachausbildung  ( Sivananda Yoga, Ashtanga Yoga, Anatomie, Philosophie) München  Yoga 200 Stunden

KLANGSCHALENMASSAGE / Susann Theresa Braun Rosenheim

 

2006

DIPL: BETRIEBSWIRTIN (BA) Heidenheim

MARKETINGREFERENTIN München

 

Schulzeit:

Sportschule OHG Karlsruhe

TRAINER nach aktiver Zeit in beiden Sportarten Karlsruhe

LEISTUNGSSPORT ab dem 6. Lebensjahr

       Ski: Rheinbrüder Karlsruhe

       Geräteturnen SSC Karlsruhe & TUS Rüppur